Учёные: Недосып может вызвать проблемы с психикой

0
03.10.2018
124 просмотров

Учёные: Недосып может вызвать проблемы с психикой

Учёные из Гарварда выяснили, что недосып в подростковом возрасте способен провоцировать проблемы с психикой, что в конечном счёте может привести к неконтролируемому поведению и приступам агрессии, пишет журнал JAMA. Исследователи уверены, что взрослым людям рекомендуется спать минимум по семь часов в сутки. Чуть больше отдыха нужно подросткам — около восьми часов.
Подростки, отдыхающие меньше положенного, чаще попадают в неприятности в зрелом возрасте. Учёные отметили, что недосып провоцирует тягу к алкоголю, табаку, вождению в состоянии стресса и алкогольного опьянения, желание покончить с собой, а также отсутствие мер предосторожности, таких как средства контрацепции. Исследователи отметили, что этих проблем можно избежать, просто нормализовав режим сна.Источник материала

0

Комментариев нет

Присоединиться к разговору

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также
Власти США намерены покинуть Всемирный почтовый союз из-за заниженных сборов на посылки из КНР и
Глава Минздрава Вероника Скворцова сообщила журналистам, что в больницах Керчи остаются 44 пострадавших после стрельбы
В Британии полиция арестовала 29-летнего мужчину, подозреваемого в повреждении памятника известному певцу Дэвиду Боуи. Об
В столице 18 октября ожидается тёплая и солнечная погода с переменной облачностью, без осадков. Об
Учебный центр, в котором учился обращаться с оружием и получил соответствующую лицензию Владислав Росляков, устроивший
Замглавы администрации города Дилявер Мельгазиев рассказал, что число погибших при нападении на колледж в Керчи
Бывший лакей принцессы Дианы Пол Барелл обратился к Меган Маркл и принцу Гарри с просьбой
По мнению участников опроса, военный конфликт может начаться уже в 2019 году. При этом в